Thursday, August 30, 2012

{2012} 067. 檸檬與橙




這是牙買加檸檬,早前都介紹過:(牙買加檸檬http://blog.yahoo.com/MEILINDOATBELIZE/articles/62176 ),現在是檸檬季節,日前朋友送來一袋,這全都是牙買加檸檬。當中有些驟眼看還以為是柑。所以我真是有理由相信這種檸檬是將〝柑樹嫁接到檸檬樹上〞繁殖出來的品種!




牙買加檸檬果肉橙色,果皮成熟也會變橙色,不知道的話真是會當把牠當是〝柑〞!但切開聞到氣味及果汁的味道都是檸檬的 ~ 好酸!





朋友一次送來廿多個,平時想要時就無,那麼酸的東西,一時間都不知怎消化牠!不想浪費朋友一番心意,於是把牠榨汁,放入製冰的容器,將牠製成冰粒,要時才拿出來用。



顏色似橙,好似好甜,不過真係好酸好酸! ~ 好孫!好孫!
飲可樂時加一粒就變成檸樂,不用切檸檬,方便!


至於青檸,這裡的青檸有些也很大個,像黃色那種檸檬(西檸),但皮就很薄,下圖右下角的是青檸是。



下圖(1)橙;(2)牙買加檸檬;(3)青檸。



伯利茲人吃橙也很特別,可以買原個未去皮的,也可以買去了皮的。通常去皮後切開兩半的,很多人都是即買即邊行邊吃,吃時就拿著半個橙半咬半啜飲橙汁,橙汁啜乾就把〝橙殼〞丟掉!我是不會這樣買橙來吃的!這次的都是標個女買來的,事後我用來榨橙汁。橙汁顏色很淡,標說現在還未是當造的季節,橙仍很青嫩,所以一定會酸!是的,真是很酸,只比檸檬好少少而已!



我不喜歡像他們那樣吃橙,所以我自己吃就會去皮分開一片片來吃。但有時也會切成這樣給他們吃。





這裡雖然都好似全年都有橙買,但有時候會買到太嫩的,有時會買到太老的。橙成熟季節是大約十一月開始。你看下圖的橙,是今年三月買的,已過了橙季,太老了一半已乾了。這也不是問題,問題是注意左邊那個。



當我切去橙的外表皮時,一切無問題,但當我再進一步撕去白色外皮時,見到像發霉的灰藍顏色,第一個反應是立即看自己雙手,因為我以為是自己的手有顏色染到橙皮上,可是看清楚自己雙手沒問題後,就肯定是橙本身有問題!




那次買了六個橙,為了找出問題所在,於是我把其餘的橙也去皮,最後只有一個沒問題!雖然除了有灰藍的顏色之外,整個橙都沒有變壞的跡象,也沒有腐爛的氣味,但我還是不敢吃,並把有問題的都掉了。不排除那橙是放太久了,但這種情況我還是第一次見。



事後檢討,如果我吃橙是像本地人一樣,只去了表皮切開一半就啜橙汁,我是永遠不會發現橙會出現上述的〝懷疑變壞〞情況。
從此吃橙我更加會去皮,看清楚沒有異樣才敢吃!





Wednesday, August 22, 2012

{2012} 066. 民生百態 ~ 不進則退 + 糙米之迷思



近日在超市想買以前買開(上圖)的椰子油,再看不到蹤影了!所以我只好轉買另一種本地生產的玻璃瓶裝。究竟是停產了還是售罄?不太清楚!也不想去查究!這裡就是那樣!甚麼都是〝有就有,無就無架喇!〞〝點解?唔知啊!〞〝幾時再有?唔清楚啊!〞問來都多餘!

其實兩個多月前標已聽聞這間油廠正在放盤出售的消息,所以若是停產不足為奇!當時曾有地產代理跟標說:〝你是買不起的,不用想了!〞

事緣一直擁有、經營油廠的老一輩主人家年前去世後,油廠由他的後人接手經營,雖然這行業仍有商機,但榨油工序煩瑣,年青一輩都是飽讀詩書,白領坐冷氣寫字樓發施號令之輩,本身已有高薪厚職,那還有興趣管理工人、廠房、生產等事務,何況還要大熱天時頻撲於農田廠房之地, 所以也不想守業了!加上這家族到了這一代已經累積財富身家豐厚,即使不再經營油廠也可以吃幾代也吃不完!於是新一代不想再繼續經營榨油廠,想把油廠物業全部出售!油廠雖然不是大規模的企業形式生產線,但業主卻開出天價 ~ 千萬美元!非等閒之輩可以買得起!原因是他們真的想要把油廠連附屬的所有都一併出售,而〝所有〞是包括過萬英畝已開發、已種植及未開發的土地,而油廠只是在土地上的一個小角落而已!再加上這一代業主家財萬貫,不是落難等錢救急之流,因此絕對不會賤價求沽!所以地產代理跟標說〝你是買不起的,不用想了!〞是沒有說錯的,不是故意嘲諷的說話!
  不過,即使我們想買,也只不過是油廠的部份,沒想過要買那過萬英畝的土地,所以我們也不會去想了!

不過,經營廠房事業,對於聘用工人也是一大煩事!由於工資低,工人都是無心工作的多!即使在這經濟困難時期,工人仍有其工人本色!對著那些工人,有時真不能不寫個服字!

有日,標叫臨時工卡洛斯來開工,有兩個架需要翻新,一個金屬一個木的。卡洛斯要做的工夫是先把金屬及木架搬出屋外用沙紙省磨滑後,再塗上光油。



另一方面,標就把早前新造的廚櫃的櫃筒拆出來,因為櫃筒底太薄不能承受太重的東西,所以標要把那薄薄的纖維板換做夾板。整個上午,標就拆板,卡洛斯就打磨,我煮飯,大家各有各忙,相安無事。中午我也煮好午飯,於是叫卡洛斯回家吃飯,一點鐘回來。



一點過後,卡洛斯來到,標跟他說先把兩個架上光油,然後替標裁櫃筒的木板。卡洛斯就一輪東找西尋後說〝沒有油掃〞!於是標給他十元著他踏單車到附近店舖買回來。結果……去如黃鶴!

結果係半小時後卡洛斯才打電話回來說他在市中心,標為之氣結問為他為何會去了市中心,附近店舖都可以買到!他說附近店舖關門了(是的,華人店舖二時至四時關門的)。但是其他的門諾派人(Mennonite)開的大零件雜貨店中午也不會關門啊!我聽到標對著電話越講越氣,收線後他對我說,這小子不會來工作了,看來他拿了錢又去喝酒了!(我心想:咁都得!那些東西仍放在屋外,好在沒有下雨啫!
 )

最後,差不多六時,已七分半醉的卡洛斯才再出現,標知道對著一個喝醉的人動氣只會令自己勞氣!兩個油掃終於買回來了!標無奈地低聲下氣問他那裡買的?你去了那裡呀?……他竟然說去了看足球比賽!他遇到個朋友,對方邀請他一同去飲酒看電視播的足球比賽(西班牙語的尤其是墨西哥電視台很多足球賽看的)!標問他明天可不可以來,他說好,明天來。標著他把東西及架搬回屋內,然後回家早些睡,明天再來開工!他邊行仍邊說是!是!明天!



可是〝明天〞十時多了,打電話到卡洛斯家中,他太太說他仍在床上未醉醒!唉!那些櫃筒要等他回來裁底板,未弄好前也就只能放著,暫時都不會放回原位了。



這裡〝停滯不前〞!
當其他地方不斷進步,而一個地方停下來不向前進,基本上這地方就已經在倒退中!


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在網上看到這資訊,不知有無效,但一試無妨!
況且我和標一直都確信〝糙米〞比白米有益有營養,我們又可以買到糙米,何樂而不為!



喝糙米茶:三天就能停止癌細胞活動

一、做法

四兩糙米,用沒有沾過油的鍋,把糙米翻炒而不要爆裂,炒黃褐色為止盛起,同時在鍋內放三斤水煮開後,放進炒過的糙米,馬上停火,原封不動放至五分鐘,然後將糙米過濾後當茶

二、注意事項 

1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝,如牛奶。 
2、上面講的蔬菜湯與糙米茶不要同時喝,否則效果會減半,請務必遵守!(間隔要15分鐘以上,與中藥要隔1小時,與西藥要隔兩小時) 
3、不同的疾病改善所需要的時間不同,


如: 

癌細胞的活動三天就能停止; 
胰臟癌並有黃疸症者,如開始喝湯,第二天照常上班無妨,恢復約需三個月; 
胃、十二指腸潰瘍、黏膜癌、三天至十天見效,機能恢復三十天; 
肝硬化需一年、肝癌、高血壓、關節炎亦同; 
白內障雖要四個月,但會正常;


三、功效 

1,促進血液暢通(糙米茶有清血作用能分解膽固醇) 
2,促進小便暢通(糙米茶是天然的利尿劑)
3,促進大便暢通(因含有豐富的植物纖維)


什麼是糙米?

糙米是稻米經過加工後所產的一種米。 去殼後仍保留存些許外層組織,如皮層、糊粉層和胚芽。上述的外層組織內含豐富的營養,比起白米更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維,所以糙米向來被視為是一種健康食品糙米也可製成谷片,通常是搭配牛奶一起當早餐食用。

一般人群均可食用,尤適於肥胖、胃腸功能障礙、貧血、便秘等人食用。

  糙米口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時,煮前可以將它淘洗後用冷水浸泡過夜,然後連浸泡水一起投入高壓鍋,煮半小時以上。
 

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關於糙米,其實是不是種糯米就得糯米?種紅色的米就得紅色米,種的是紫米就得紫黑色的米?所以白米就是種白色的稻米所得?而糙米英文叫〝Brown Rice〞,所以就即是種啡色的稻米就得啡色的糙米?

先聲明,我不是專家,但我和也種過稻米,亦有一部機器用來去除穀殼的,所以我們也試過將稻米去穀殼後得出糙米的經驗。(香港六七十年代仍有人種稻,所以很多老一輩的長者都知道白米是怎樣種、加工生產出來的。)前文所講,
 糙米是稻米經過加工後所產的一種米。 去殼後仍保留存些許外層組織,如皮層、糊粉層和胚芽…〞。 簡單點說,糙米其實就是白米的前身,是把有穀殼的稻米加工去除穀殼後出來的米,是帶點啡黃色的,因為只去除了穀殼,仍保留著〝白米〞本身的外層組織即是俗稱的〝表面的一層衣〞,所以
本上所有有營養價值的成份仍存在,質感也粗糙及硬。而白米就是把糙米再經過幾次的〝精細打磨〞後產生出來的,表面的啡黃色都已經磨走了,令米變得更白。

在買米的時候會發現,糙米售價比白米貴。但在生產過程中,白米比糙米的工序還要多,照理白米應該更貴才是,也許那是商業上的安排,一般人不會明白。自古以來人們都以吃白米為榮,古時甚至有吃的米越白越顯得高尚!人們都被〝洗腦〞了,真的以為米越白越好,於是甚至出現〝水晶米〞!但結果卻是我們吃到的白米表面最有營養價值的東西都磨走了,記得以前曾經有一個牌子的米說加入了〝維他命〞成份!為甚麼要加入維他命?米本身的維他命那裡去了?

且看這篇勞永樂醫生的一篇文章:〝吃白米可致命〞!
http://hk.news.yahoo.com/blogs/lowinglok/%E5%90%83%E7%99%BD%E7%B1%B3--%E5%8F%AF%E8%87%B4%E5%91%BD.html 
作者 勞永樂 | 左醫右醫 )
老實講我不太喜歡這篇文章,因為它只令人對白米產生恐懼,叫人少吃白米卻沒有解釋為何白米不好,中國人吃白米幾千年了,沒有白米那有幾十億人口的今天!是甚麼原因令白米變成十惡不赦的罪魁禍首!也許他是怕得罪不起大商家才不敢說出來,只在文中最後叫人考慮白米糙米各半混合才煮吃。

很多事情我們都不敢直言因為怕惹官非!那請恕我這一個無知婦孺,我被疑惑了,我可不可以提出疑問請專家來答一答呢?
 (提出疑問不會有罪吧?) 

如那些不吃米、甚少吃飯的國家生產稻米,把米越磨越白賣給吃米國家的人,吃米的人知不知道自己吃的是甚麼?而那些被磨出來的啡色薄皮層去了那裡呢?我估當然一定不會被棄掉吧!那到底這些皮層是不是最有價值、最值錢的東西?賣牠會不會分分鐘好過賣白米呢?這是不是米被越磨越白的原因呢?


說到底,食物還是保留原始天然成份最好!吃得太精細反而不好,越少加工製作的吃起來才越健康!白米不好但不能完全不吃,那只好少吃點了!或者聽醫生講混合糙米來煮,不過糙米煮之前一晚要浸水,把米浸軟後才能與白米一起煮。而我經常會忘記前一晚浸好糙米來煮,就會先用爐火把糙米煮滾一會讓糙米膨脹起來了就熄火待涼(煮糙米時不妨多放一點水煮),糙米與水轉暖或涼後才再洗白米,把白米混入糙米與水中(若水份不足就加多一點水),再放入電飯煲按正常程序煮飯。

白,真的不是那麼好的!
即使是高等生物也一樣!






Friday, August 17, 2012

{2012} 065. 黃金李果汁 Golden Plum = Ambarella



後院的李樹 ~ Golden Plum,雖然介紹過幾次,最近才從斯里蘭卡blog友處得知當地人稱這種李子為Ambarella ,她用果子來做果醬:
 http://blog.yahoo.com/enjoysharing/articles/629971 ,而早前的〝民間食譜〞亦有教用這種果子來做果醬,不過我的家人都不喜歡吃果醬,所以還是不做果醬了。Golden Plum未成熟仍青綠色時雖然酸,但酸得來清脆爽口,所以本地人喜歡點糖或鹽來吃;而成熟金黃色的果就會很甜。以往都是只摘來當水果吃,摘得幾多得幾多,自己不吃就送給別人,當吃厭了,就讓牠自己掉到地上就算!

 (2010年颶風後)

2010年那次颶風到訪,一晚就把整棵樹上的李子都吹掉下來颶風理察到訪:
http://blog.yahoo.com/MEILINDOATBELIZE/articles/62452,事後我拾了整整七大桶。當時我對這果仍未認識太深,不懂得可以做果醬,也不懂用來製酵素,甚至榨果汁,所以大部份都送了給別人,剩下的就讓牠們壞掉了,很可惜的,因為果子掉到地上之後,動物及小鳥都不會到地上來吃,所以那一年雀鳥也少見。



早前的麵包果
http://blog.yahoo.com/MEILINDOATBELIZE/articles/750188,有一個放了入雪櫃,表皮呈啡色,切開去皮仍可以吃的。



今年的Golden Plum果子不算最多,但也長滿一樹,我可以摘到的有限,所以樹頂的都屬於小動物的。雖然鬣蜥只吃樹葉,但也把這棵樹視作牠的〝家〞!



松鼠又再出現,只要樹上仍有果實,牠也會來,但不像鬣蜥長據樹上,吃飽就立即走。



八月Golden Plum 開始陸續成熟,於是摘了些當水果吃。不過一天吃一個也吃不了那麼多。記得沙朗說過,有一次在多明尼加共和國公幹時喝過Golden Plum 果汁,她說很好味。當時我以為是用成熟的果子來榨汁,但沙朗說不是,果汁是青的不是金黃色,所以應該是用青果子來榨汁的。於是
我也嘗試用這些李子來榨果汁了。



剛從樹上摘下來的果實表皮都黑黑的,清洗之後就青靚白淨好看得多了!



完全成熟的果實金黃色,〝Golden Plum〞之名沒有錯!



切出果肉,這是第一次做時把果實去皮後才榨汁,後來又嘗試不去皮的,味道沒有改變,所以現在榨汁不再去皮,當水果吃時才去皮。



放入攪拌器攪拌,由於這種果實果肉很實,而青色的果肉帶點酸,所以要加糖加水來攪拌,加多少份量就隨個人喜好。







攪拌後要隔渣,我同時用了三個網來隔渣。





榨完立即試飲,很好味啊!飲了一半才記得影相!



剩下的渣滓用來做肥料種花一流!



Golden Plum其實真係幾好味的!不信?你看Pepper也想吃啊!不小心跌了一個落地,Pepper一個箭步就追上去,一口咬著 ~ 問天問地攞唔到呀!



搶也搶不回了!



好在成樹都係,這個就給牠好了!

以後可以用Golden Plum 來榨果汁,不會再浪費這種果子了!